到了孕晚期的时候,准妈妈的血容量所谓是达到了高峰,因此,在饮食上就可以需要限制盐的摄入量。因为,如果不注意的话,那么就很容易会加重孕妈妈们心脏和血管的负担,从而诱发妊娠高血...
每天吃水果200~400克左右为宜,相当于两个苹果按照《中国居民膳食指南》推荐,成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量,不包括果皮、果籽、果核等。...
很多人觉得泡脚是秋冬季节需要做的事,从而忽视了夏季泡脚,一般都是用凉水冲几下,感觉这样既方便又舒服。其实这样的做法是错误的。夏季尤其是三伏天泡脚,效果更佳。伏天阳气最盛...
如何健康吃荔枝1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去...
1、说得快说得快,首先要思维敏捷,表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状态时,想清晰而迅速地表达思想是不可能的,所以,如果一个人突然发生...
一、保暖护阳气冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。大雪节气的特点是干燥,空气湿度...
一、嗜饮咖啡危害:1、降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3、...
1、胸部小——脊椎好。人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯,危险...
手热:肝肾阴虚警惕握别人手时感觉手感比正常人热,实际上是内热的表现。如越握感觉越热,则是一种实热病,多有炎症,多见于感冒发烧。但再握时反觉不是很热,往往是一种虚火,可见于肝肾...
1.咬指甲:缺钙或缺乏其他微量元素。 头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补...
16个女生必知的小常识,在我们的日常生活中到处都有学问,我们会发现有一些女生特别有学问的样子,其实只要你留心生活中的小知识,学会运用起来,你也可以变得更加优秀,下面分享16个女...
四种顶级护脑法不断接受新挑战如果人能保持接受新资讯、学习新技能的习惯,可以帮助大脑延缓衰老,激发大脑学习能力,大幅降低神经组织退化的风险,对中老年人尤其有效。其中,最利于...
1.辨别名人脸谱:测认知障碍症。 美国《神经病学》杂志刊登西北大学一项涉及20张名人脸谱的近期研究发现,中年时无法识别名人脸谱的人,日后罹患原发性进行性失语(PPA,认知障碍症的...
年夜饭篇如果说节日饮食是一场盛宴的话,那么“年夜饭”无疑是这场盛宴中的“头牌”,也是其中的重头戏。营养专家指出,年夜饭年年做,如何吃出新意、吃出健康,关键要把握以下几大原...
一、橄榄菜能辅助治疗胃溃疡如果出现了胃溃疡的病症,那么你可以服用一些橄榄菜来辅助治疗是比较有疗效的。经常食用橄榄菜不仅有助于胃溃疡的辅助治疗,还可预防胆结石并起到治...